67802970-dzien_kobiet_2.png

Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
konsumować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie posiadają
sporo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy co więcej cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Między
porcjami pożywienia należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii się spowalnia. Tej diety nie
można stosować przez długi czas, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dojrzałej osobie. Rekomenduje się
jadać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na inną dietę
lekkostrawną. W czasie
letniego odpoczynku można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom na diecie. Dietę bogatą
we wszelkie elementy zaleca się stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i daje mu wszelkie
nieodzowne
składniki. Cukier i sól trzeba
limitować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista a także
każdemu znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : levitra
kamagra zel
 

Comments are closed.